Os psicólogos americanos Chips e Dan Heath analisaram as pesquisas mais recentes sobre o tema: " Por que é tão difícil promover alterações positivas e duradouras em alguns de nossos hábitos que consequentemente vão alterar algumas caracteristicas em nossa personalidade? "
Os caras concluíram que concluíram que essa dificuldade de mudar um hábito e mante-lo se deve ao confronto entre a parte emocional e a racional do nosso cérebro.
A tese diz que qualquer mudança, de hábito que afete nosso comportamento afetará nossa personalidade. Porém isso tudo começa pelo lado emocional.
Só que se não houver uma estratégia pra colocar essa vontade em prática, não há desejo interior que vai fazer que tudo se resolva.
Se alguém por exemplo tem uma certa dificuldade de falar em público ou se enturmar com pessoas, só o desejo de querer ser diferente e acreditar que irá se transformar rapidamente em um mestre na arte de se comunicar e se expressar em público sem se sentir mal, desconfortável... além da força de vontade, os psicólogos deixam claro a mudança ocorre quando a emoção e razão agem juntas.
Ainda segundo a tese, o nosso cérebro está dividido em duas partes: uma que esta presa aos velhos hábitos apesar de nem sempre nos fazer felizes tais hábitos se tornam rotineiros e se tornam uma espécie de zona de conforto, a pessoa não se sente bem quer mudar mas a zona de conforto implica, ela é como se fosse 4 paredes e ali nos sentimos irracionalmente seguros de certas coisas.
A segunda parte é o lado racional que nos faz pensar devo mudar isso e aquilo, enfrentar tais coisas, para modificar uma situação que já não é mais suportável quando analisada por nós mesmo de forma analítica, é aquele momento onde nos desligamos mesmo que por alguns minutos do nosso lado emocional.
Segundo a professora de psicologia da Stanford University Carol Dweck, ela diz que no percurso, ainda é bem possivel tropeçar com outros obstáculos que são digamos alguns dos nossos códigos mentais, que determinam se uma pessoa tem maior ou menor propensão a mudanças, isso é desenvolvido durante o modelo de educação que recebemos da familia e as experiências posteriores que tivemos podem dificultar o processo, de mudar mas seja como foi sua infancia ou antigas experiencias nada torna o que voce quer como impossível.
Ainda que nem sempre seja possível mudar completamente a personalidade, os especialistas afirmam que, com paciência e dedicação, todo mundo é capaz de, em algum nível, mudar certas caracteristicas que não gostamos em nós mesmos.
O psicólogo Dan Heath revelou o passo a passo para uma transformação bem-sucedida.
Resumindo se há algo no seu comportamento ou jeito de ser que te desagrada, a solução é identificar claramente tal coisa, trabalhar o lado emocional, ou seja se preparar psicologicamente pra mudança, o uso da PNL pode ser útil, PNL pode funcionar assim quem desejar algo repetir pra si mesmo uma frase do tipo (eu sou extroverdito) até isso penetrar no seu subsconciente e assim aos poucos seu cerébro vai acreditar que voce é realmente mais extrovertido o passo pra mudança após isso é voce mesmo listar criar estratégias de encarar situações que no entanto eram dificieis pra voce, vá aos poucos. ok!
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